热门排序
-
女人坐月子调养食谱
03-06女人产后很虚弱,还得哺育宝宝,怎么调养呢?饮食有什么特点呢?操作方法(01)产后第一忌,不能吃凉的东西比如冰激凌,冰镇西瓜,太凉了容易得月子病,以后会受罪的。(02)第二,不能吃太咸的食物,太咸了会造成产妇体内水分失衡,而变得某些部位... -
减肥食谱——醋泡香蕉
01-08小编教给大家醋泡香蕉的做法操作方法(01)把香蕉去皮,切成片,或者小块,备用。(02)红糖备用。(03)找来密封罐,把红糖和水果醋倒入罐中,搅拌均匀,直至红糖融化。(04)然后把切好的香蕉放进去,稍微摇晃一下,让每块香蕉都都沾上红糖醋水。(05... -
减肥食谱:健康的减肥餐
01-09如果连自己的体重都决定不了,还能决定什么?放眼望去,各种窈窕身姿,胖纸没有未来,所以必须瘦,瘦下来,前途一片光明,一切问题都不是问题,我不怕千万人阻挡,只怕自己投降!!如果没有成功减肥,现在的你会是什么样的?没减肥之前买衣服的时... -
药膳煲汤食谱大全
01-07药膳煲汤十分养生,可以搭配不同的食材来煲汤,今天就为大家介绍几种不同的药膳煲汤食谱。操作方法(01)药膳猪脚将猪脚洗净后,放入滚水中汆烫约5分钟,捞出放入冰水中待凉,备用。把所有药膳材料以清水洗一下,沥干水分,将当归、川... -
咖喱牛肉土豆饭的食谱
01-11操作方法(01)材料牛腩,土豆,胡萝卜,洋葱半个,咖喱,盐,白米饭咖喱牛肉土豆饭的做法1、牛腩切成小块焯水,滤去血水和沫子盛出待用。2、土豆和胡萝卜切成小块。3、锅内油开后洋葱爆锅,倒入牛肉、咖喱粉(我用了1/3袋)。4、加清水(水量... -
3到6岁儿童食谱做法
01-053至6岁是一个孩子生长和发育的重要时段,需要更多的营养摄入,以下是适合儿童的营养食谱:操作方法(01)儿童营养餐应注意搭配:荤素搭配,每餐有荤又有素,五谷粗粮与细粮搭配,干稀搭配(汤、粥),咸甜搭配(儿童少吃糖分),每周吃一次鱼类或禽... -
夏季补血食谱当归红枣鸡蛋汤的做法
02-24很多女性朋友都有贫血的问题,今天给大家介绍一款补血的当归红枣鸡蛋汤的做法。操作方法(01)首先取几颗鸡蛋,洗净后放入锅中加入冷水,倒入适量的食盐然后用大火把鸡蛋煮熟(02)然把鸡蛋的表壳剥去备用(03)取适量的红枣洗净表皮后... -
稀饭下饭菜菜谱大全 清爽开胃菜食谱
03-08懒得煮饭,也没什么胃口的时候,我们就会想着吃一点稀饭,晚餐吃稀饭是非常好的,容易消化,而且也能养护我们的肠胃,不过光吃稀饭太没有味道了,需要一点开胃菜来下饭。下面,跟着小编来特色小吃栏目看一看适合和稀饭一起吃的开胃菜... -
孕妇秋季养生食谱 孕妇应该如何养生?
03-07孕妇是一个家庭非常着重保护的对象,孕妇的抵抗力对于常人还是比较弱的,所以在养生方式上也是需要更加认真。那么孕妇在秋季养生的时候,应注意哪些呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!一饮这里说的“饮是指喝汤水”,孕妈妈在... -
水果冰粥的简易食谱
01-01操作方法(01)材料梗米、糯米、各类水果、冰糖做法1、梗米和糯米以5:1的比例混合洗净。一次性加足水,浸泡20分钟左右。2、然后放电饭煲里按下煮饭键。如果喜欢吃甜的话,粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。3、把煮好... -
蒜蓉烤茄子的做法(烤箱食谱)
02-24蒜蓉烤茄子香气浓郁,十分美味,今天给大家介绍一种用烤箱制作蒜蓉茄子的方法。操作方法(01)首先取两只茄子,选用那种肉质稍微多一点的茄子,洗净后对切打上花刀,刷上适量的油。(02)然后把大蒜剥去表皮,剁成蒜泥备用(03)锅中放入适量... -
六大女性调理食谱针对女人出现的健康问题
02-28在冬季女性常会有失眠,肤色暗淡,上火等症状,此时可借助食疗养生进行调理。六大女性调理食谱针对女人出现的健康问题,从内调整内分泌,让你的机体恢复正常。同时,这些食谱还具有美容,减肥等多种功效,是你健康过冬的好伴侣。操作... -
1岁宝宝食谱及做法
01-04家有两宝,每天都要熬粥,宝宝肠胃还没健全,很多硬食物很难消化,今天教大家几道宝宝的菜。操作方法(01)胡萝卜瘦肉粥:瘦肉剁碎,用生姜、料酒,盐,油腌一会,胡萝卜削皮切碎,小葱切小段;大米洗干净,放适量水入砂锅,用文火把粥熬到适合的软... -
糖尿病人三餐食谱
02-24糖尿病人的食谱是很讲究的,在不吃甜点和油炸食品的同时,三顿饭要进行合理科学的搭配,下面简单说一下糖尿病三餐食谱操作方法(01)全麦面包,牛奶麦片,凉拌素菜,水果,稀饭。(02)米饭,西红柿炒鸡蛋,抄油菜,水果,以梨子为最佳(03)小米粥(或者... -
轻松瘦脸的食谱有哪些?
01-27脸部可以说是我们的门面,所以很多人都会烦恼自己脸部特别大,看起来就不够精致,尤其是一些爱美的女性更是想让自己的脸瘦下来,并且打造出精致的小v脸,那么在日常生活中就应该有目的的多吃一些瘦脸的食材。操作方法(01)芹菜炒... -
9款食谱帮助孕妇缓解孕吐
01-01孕吐是很多孕妈妈不能避免的难题,尤其是孕早期有些孕妈妈甚至看到东西就想吐,真让人痛苦不已。而孕妈妈更担心的问题是孕吐会不会给胎宝宝带来不良影响。孕吐是为了保护胎宝宝(01)孕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这... -
排毒养颜美白食谱,女性排毒养颜美白食谱
01-01夏季是排毒的最佳方法,只有排尽毒素,肌肤才会白如雪,下面一起来看看排毒养颜美白食谱。身体积聚过多毒素,就会反映在肌肤上,各种肌肤问题一涌而来,小编给大家带来排毒养颜美白食谱,让你面若桃花。操作方法(01)排毒养颜美白食谱... -
1-2岁宝宝食谱做法大全
01-13你知道1-2岁宝宝食谱做法大全吗?一起来看看吧操作方法(01)做为一到二岁的宝宝,最好以比较容易消化的食物为主,比如煮的比较软点面条段,加些蔬菜洗净剁碎煮熟,这种蔬菜面比较适合宝宝吃。(02)再一个可以用胡萝卜煮大米粥,取一小... -
冬季养生凉菜有哪些 三种简单凉菜食谱
03-08很多人在平时喜欢吃一些凉拌菜,但到了冬季吃凉菜也要多加注意,防止身体摄入凉凉的食物后受到损伤,但也不是说在冬季所有的凉菜都不能吃。有些凉菜虽然吃在嘴里是凉的,但它的性质却是热性,并且还含有丰富的营养物质,对身体健... -
冬季煲汤食谱都有哪些?分享冬季煲汤食谱大全
02-24寒冷的夜晚,一碗热腾腾,冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,是多么让人快慰啊。下面我们就向各位介绍冬季煲汤食谱大全吧。操作方法(01)荸荠白果蛋花汤白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量。方法... -
超模维密 一周的减肥食谱:[2]
03-05超模维密一周的减肥食谱操作方法(01)早餐:三分之二杯麦片粥或脱脂奶,两个小松饼及半个苹果。偶尔来点鲜榨果汁,或者是0.25公斤白提子(美国白葡萄)(02)星期一午餐:在两大片面包之间,放上大量的新鲜蔬菜,做成三明治,然后,再吃一个苹... -
15个月的宝宝食谱做法
03-01宝宝1岁以后的饮食要以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应加强鱼肉蛋豆制品,以及蔬菜等,如果这阶段不合理重视营养,往往会导致宝宝体重不达标,营养不良!操作方法(01)不要吃的跟大人一样的菜,因为大人的菜一半切的比较大,宝宝... -
果汁机什么牌子好,果汁机食谱大全
03-06操作方法(01)果汁机他能炸出美味的食物,并且在这些美味中富含有丰富的营养。一个好的果汁机它不仅只能给我们提供美味的果汁,同时它还有其他的诸多功能,下面我们就一起来讨论一下什么牌子的果汁机好,同时再来参观一下果... -
一日三餐健康定制食谱
01-11人体每天需要摄入足够的营养元素才能保证正常补给,那么一日三次如何定制食谱才算健康呢,今天我们就介绍几种食谱供大家参考。早餐食谱(01)早餐食谱(西式):牛奶面包鸡蛋(02)早餐食谱(中式):豆浆油条茶叶蛋午餐食谱(01)午餐食谱(西式):咖... -
糖尿病孕妇食谱大全
03-08一项调查显示,大城市的妊娠期糖尿病发生率,已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%。发生在孕妇身上的这种糖代谢异常现象与孕期营养过度、运动缺乏有关。很多人误以为胎儿越大越好,因此孕妇大量摄入营养,体重增加太多...