热门排序
-
锻炼下背部肌肉的动作有哪些
12-31今天在我的QQ健身群里有一位朋友问我:“锻炼下背部肌肉的动作除了杠铃硬拉,还有什么动作能够有效锻炼下背部肌肉”?因此本文就来分享一下锻炼下背部肌肉的练习动作,具体如下:操作方法(01)1、杠铃硬拉(02)2、哑铃硬拉(03)3、器械... -
后背怎么减肥?最简单有效的背部减肥方法
01-13拥有一个好看的后背是许多人想要拥有的,如果我们拥有一个好看的背部,那么我们穿衣服也会变得好看一些,下面我就给大家讲讲怎么来锻炼背部。操作方法(01)当我们没有事情的时候,我们可以尝试后仰来瘦背,因为当我们后仰的时候,我... -
背部痤疮是什么原因引起的
09-20简要回答很多小伙伴在生活中出现后背有大量的痤疮,一般情况下是跟体内的湿气有很大的联系,毕竟人们在生活中体内湿气过重,导致毒素排不出体外,最终就会长成大量的痘痘,通常情况下痘痘只是一种排毒的方式,它主要在身体的各个... -
背部有痤疮会痒吗
11-24背部有痤疮可能会痒的,之所以背部有痤疮会痒,主要是背部的痤疮是由炎症所引起的,一般炎症是会引起瘙痒的情况。当背部有痤疮的时候,建议大家不要用手去抓挠,避免将痤疮抓破,从而引起感染的情况,当然背部有痤疮也需要妥善的处... -
背部训练——引体向上(图解+视频)
12-27引体向上,有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习,是一项多关节复合动作练习,是较好的锻炼上肢的方法,是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌... -
背部赘肉太多怎么办
12-30背部如果出现过多赘肉,也会影响身体线条,那么背部赘肉太多怎么办呢?背部赘肉解决方法电动负压吸脂器、超声吸脂器、共振吸脂器、电子吸脂器及水动力吸脂系统,背部吸脂术适合背部大面积赘肉需要抽吸者。背部脂肪的特点背部... -
背部肌肉怎么锻炼?
01-07背部肌肉浅层有斜方肌、背阔肌、肩胛肌和菱形肌。深层有背长肌和背短肌。而背阔肌又是人体最广阔的肌肉。操作方法(01)单杠颈后引体向上做两组,每组8-12次。本练习难度较大,初练者一定要坚持做,因为这是使背肌发达的重要手... -
背部训练——坐姿下拉(图解+视频)
01-28坐姿下拉是发展背部宽度的动作,也是练习背部必不可少的有效动作。一般情况,将坐姿下拉动作放到硬拉动作之后进行练习,锻炼背部的效果更佳。下面我们就详细介绍一下坐姿下拉动作是如何进行练习的。目标锻炼部位:背阔肌上侧... -
背部青色胎记的命运 背上青色胎记吉凶
03-07算命学中,有不少通过痣或胎记的位置来预测运势吉凶的方法,痣的出现率相对来说高一些,说法也更多,而胎记算命则比较稀有。胎记的颜色分很多种,常见的有黑灰色、青色、红色等,如果是背部有青色胎记,命好不好呢?一起来看看背部青... -
做冷冻溶脂瘦背部手术时间是多久?
04-27冷冻溶脂瘦背部手术简介,做冷冻溶脂瘦背部手术时间是多久,麻醉方式是什么变美方案做冷冻溶脂瘦背部简介“冷冻溶脂术”的原理,就是利用脂肪内的三酸甘油酯在5摄氏度会转化成固体这一特点,通过非侵入性治疗器传送冷冻波到... -
背部疼痛是什么原因引起的 背部疼痛是怎么回事
02-05对于背部疼痛,人们一般是能够忍受得了的就不会去治疗,也不会去注意,但是这是非常不正确的,因为根据临床统计数据显示有许多人所患的背部痛等毛病都会与某些疾病相关联,下面就为大家介绍背部疼痛是什么原因引起的。背部疼痛... -
背部的痘痘怎么办
07-24简要回答日常生活中小伙伴背部有痘痘,可以通过果酸换肤的方法来有效地治疗。毕竟现如今这种方式能够快速达到祛除痘痘的目的,而果酸焕肤其实在医美机构当中特别的常见,主要是从是从水果当中提出营养物质,然后把这种物质直... -
如何简单瘦背部赘肉
01-05拥有一个完美的身形是每一个人都希望的,但是随着年龄的增长难免会留下岁月的痕迹。在这炎热的夏天里也是有很多人希望能秀出自己的身材的,尤其是给别人一个好的印象,一个性感的背部会让人更加有自信,但是很多人却苦于背部... -
拉力绳弹力绳弹力带拉力带锻炼背部肌肉方法
01-05经常去户外锻炼的人,一旦遇到刮风下雨,或不适宜外出的天气,往往就因此而放弃了健身。其实,在家里同样可以进行室内健身活动,省钱又避免不必要的路程。锻炼的肌肉群:操作方法(01)拉力绳站姿斜拉:(2组,每组25次)肱二头肌肉,三角肌,斜... -
背部肌肉斜方肌训练方法
02-23在我们的健身过程中,给我们的背部增加斜方肌也是一个锻炼的方式,对于一些爱好健身的人士来说,需要增加自己背部斜方肌也是需要掌握方式方法的,今天小编为大家介绍下:背部肌肉斜方肌训练方法。工具/材料健身器材操作方法01... -
怎样瘦背部
12-27夏季已经来临了,看着别人穿着性感的露背装,背部肉比较多的求美者一定会非常的羡慕,那么,怎样瘦背部呢?怎样瘦背部通过运动的方式来瘦背部效果不是很大,且需要的时间很长,所以快速瘦背的方式就是做吸脂手术。背部吸脂适合哪些... -
女子背部痣相图 女人后背痣怎么看
03-08后背上的痣是最难观察到的,我们平时也不会太在意这一方面,可你知道吗?我们后背上的痣也隐藏这许多秘密。女人背部痣怎么样呢?是凶还是吉呢?接下来,让我们来看看痣的位置与命运的分析吧。女人背部痣相图解既然在痣相中有对背... -
背部中医刺络放血疗法
01-09刺络放血疗法,又称为排瘀疗法,是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一,《内经》甚至认为刺络放血是治疗疾病、祛除痛苦的第一选择。根据患者不同的疾病,用三棱针或粗而尖的针具,在患者... -
冷冻溶脂瘦背部价格
07-21夏天又到了,又到减肥季了。为了减肥,不少的不想运动的妹子选择了吸脂这个方法。吸脂技术现在也在不断进步,各种超声、射频等设备减轻了传统吸脂术所带来的苦楚。现在,又有一种冷冻溶脂术成为了新选择。冷冻溶脂瘦背部价格... -
背部疼痛的原因
01-04大部分的背部疼痛是由于肌肉挛缩,外伤或脊柱变形造成的,但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置,可能是一小部分,也可能扩散到很大范围。背部疼痛疾患它不... -
值得一试的背部肌肉锻炼方法
02-25对于女性来说,健身,不仅能够拥有曲线美,还可以拥有美背。在夏天的时候,穿上美丽的比基尼,那性感,那迷人的背部,对于男性来说,简直是巨大的诱惑。想要拥有美背,朋友们,可以试一试下面介绍的一套练习背部肌肉的方法。操作方法(01)背... -
背部长痘痘是什么原因
01-08我们经常说脸上长痘痘,但是细心的我们有时候会发现,我们的背上有时候也会长出痘痘,而且,一般都是在天气热的时候长出痘痘,这又是什么原因的,难道跟天气有关系,或许吧,这里小编详细给大家解说一下长痘痘的原因吧。操作方法(01)体... -
背部痤疮怎么办
09-24简要回答很多患者在平时生活中发现自己背部有痤疮,此刻可以适当的吃一些清热解毒的食物,像大家常见的罗汉果、枇杷、百合等等,另外很多人喜欢吃一些相对刺激性的食物,此刻尽量少吃或者是不吃,一般在生活中除了要注意饮食以... -
背部感觉钻风能艾灸吗
09-25简要回答人们在现实生活中发现背部有钻风的情况此刻是可以艾灸的,因为这种情况是风寒所引发的,或者说人们的身体特别虚弱、缺少阳气,或者是寒气入体等等情况。一旦人们通过艾灸之后,可以达到驱除风寒的作用,目前人们在选择... -
颈肩背部疼痛,针对性拉伸与放松这样做!
02-29背部疼痛是人们经常遭受的疾病之一。背部系统非常复杂,以至于任何一种平衡的失调都会引发几乎全身的问题。脊柱支撑着整个身体重量,让我们处于直立状态并且参与各种活动,然而脊柱是一种被动系统,也就是说它自己无法活动。...