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酒酿蛋营养功效和制作方法
01-05酒酿蛋就是我们平常吃的醪糟鸡蛋,口味酸甜可口,具有滋阴养颜、催乳丰胸等营养功效,今天小编就教大家酒酿蛋的制作方法:操作方法(01)锅里放入半锅水,烧开备用(02)鸡蛋一个,打碎,搅拌均匀(03)准备醪糟一勺(04)把醪糟放入开水中,加入少许... -
紫薯怎么吃最有营养
01-11紫薯不仅含有丰富的营养物质,还具有特殊的保健功效,今天我们给大家介绍一下具有营养价值的紫薯丸子的做法。操作方法(01)首先我们先来准备一些紫薯,然后把表皮去除,然后清洗干净后切成块状,放入锅中蒸熟即可(02)然后把蒸好的紫... -
最佳的营养搭配方式
01-07现在家庭一般人口很少,两口之家、三口之家,如果某位不在家吃饭,剩下的人往往不是对付就是吃快餐、叫外卖,其结果是人口越少饮食越不合理。操作方法(01)1.不在吃饭时间上网、或看电视。(02)2.不用大碗吃饭。吃饭用大碗,会心中没... -
猫咪营养膏怎么吃
02-29养猫咪的人来说,很乐意选择高档质优的营养膏作为猫咪补充营养的一种重要方式。而怎么给猫咪喂食营养膏,居然也会成为不少象我这样子养宠人的烦恼哈。我就总结下个人经验和大家说说。操作方法(01)首先,要选一些比较好的营养... -
营养丰富的清蒸老虎斑
02-01老虎斑是石斑鱼的一种,其蛋白质的含量颇高,而脂肪含量却很低。鱼皮本身更是富含胶原蛋白,被称为美容护肤之鱼。爱美的MM一定记得要常吃哦!操作方法(01)将鲜活老虎斑的内脏去除(现在一般卖鱼的会帮你把鱼收拾好,回到家里只需简... -
怀孕期间吃什么可以补充足够的营养?
02-27准妈们在怀孕期间都非常重视自己的饮食,生怕吃的不好,影响宝宝的生长发育,那么怀孕期间吃什么可以给孩子补充足够的营养呢?操作方法(01)蔬菜蔬菜中尤其是绿叶蔬菜中含有准妈们所需的各种维生素和矿物质,尤其是叶酸,孕期多食用... -
各种做法的排骨汤(营养搭配更健康)
01-27若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋... -
末伏驾到!吃烙饼摊鸡蛋补充营养
01-28末伏养生要点饮食:三伏烙饼摊鸡蛋营养补充开始启动进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,这个时节再大汗淋漓地吃“热汤面”就容易着凉了,而此时那些“歇伏”的母鸡们“休整”了二三十天也开始“工作”了,正好能为人们... -
猪蹄怎么炖才好吃又营养?
02-01频繁吃猪蹄呢,无非就是喜欢猪蹄里的胶原蛋白了,吃了对皮肤好,猪脚含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要标志。它能预防皮肤干瘪... -
世界上最有营养的十种食物
01-09世界上最有营养的十种食物介绍(01)蜂王浆蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品,富含高蛋白、维生素B类、叶酸、泛酸、乙酰胆碱、及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。蜂王浆对人类医疗、保健... -
西洋参粉怎么吃最营养
02-28西洋参粉具有补肺降火、养胃生津的强大功能,但它的营养非常容易流失,怎么吃西洋参粉才最营养呢?操作方法(01)西洋参是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参,服用方法分为煮、炖、蒸食等。(02)西洋参有补肺降... -
糯米的功效与作用 糯米有什么营养
01-08糯米是一种好吃的食材,大家知道糯米的功效吗?操作方法(01)因为它含有大量钙质,所以有助于牙齿的生长。(02)如果到了寒冬季节,吃糯米还可以起到御寒的作用。(03)如果胃虚,常常腹泻。吃了滋补糯米就会有一定的疗效。(04)当然,对一些缓... -
养生鲫鱼汤怎么做更有营养
01-11相信大家都知道鲫鱼汤是很滋补的吧,那么怎么做鲫鱼汤才能使鱼汤更有营养呢?那么接下来就给打家讲讲制作鲫鱼汤的方法,一起去看看吧。操作方法(01)将买回来的鲤鱼,去内脏,去鳞,去鳃,用清水清洗干净,将水沥干,将姜洗净,切丝。(02)在锅... -
养花如何自制营养土
02-27要如何养好花是一大学问,首先先从土说起,是怎样制作出好的营养土很重要。操作方法(01)首先先准备一个桶,随便什么都行(02)再在桶里放一些枯树叶,枯树枝,浇上水,使之浸透(03)然后就洒上一层土,再浇水,让土也浸透(04)然后就把一些瓜子壳... -
冻干水果真的有营养吗?
01-11(01)冻干水果本身是有营养的,而且冻干水果相比普通水果保留了更多的营养。冻干水果采用冷冻干燥机的真空冷冻干燥法预先将水果里面的水份冻结,然后再真空的环境下将水果里面被冻结的水份升华,从而得到冷冻干燥的水果。(02)其... -
营养胡萝卜蛋炒饭的做法
01-08胡萝卜可是个好东西,有人称小人参。那我用它做的蛋炒饭,色香味俱全。操作方法(01)1:先把大米用高压锅蒸好;2:再把胡萝卜切成丁,葱花切丁;3:放上食用油,先把鸡蛋剪成片,然后放在碗里,再放油,过热后放入葱花和胡萝卜,爆炒以后,放入鸡蛋... -
怎么清蒸带鱼段营养又好吃?
02-27带鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、DHA、EPA、B2和烟酸、卵磷脂、钙、磷、铁、碘等人体需要的多种矿物质和多种维生素成分,还有,DHA是大脑所需的营养物质,能提高人们的记忆力。带鱼的做法很多,有炸、红烧、... -
哪种牛奶好最有营养?牛奶哪个牌子好如何选牛奶
01-31早上起来一杯牛奶,精神百倍一整天。晚上来一杯牛奶,美梦一整晚。所以牛奶的营养价值很重要。哪种牛奶好最有营养?牛奶哪个牌子好如何选牛奶?操作方法01哪种牛奶好最有营养?1,首先新鲜牛奶最好营养丰富,没有经过处理的鲜牛奶,... -
错喝牛奶没营养,喝牛奶误区和正确方法指引
02-26牛奶对于人体的营养补充效果这个就不用多说了,很多人都知道,而且牛奶被称为“白色血液”,不同年龄段的人喝不同种类的牛奶都有相应的效果,下面给大家介绍下喝牛奶的误区以及如何正确喝牛奶的方法。喝牛奶的误区(01)日晒牛奶... -
哪里的核桃最好吃 最有营养
02-05核桃又称胡桃,羌桃,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃营养物质丰富,具有很好的补脑益气的功效,那哪里的核桃最好吃,最有营养呢?下面就由小编为大家梳理一下。操作方法(01)杭州椒盐核桃。椒盐核桃是由纸皮核桃和... -
指甲白色月牙少缺什么营养(指甲没有月牙是不是缺什么)
02-05一般来说,我们身体出现了某种疾病的时候,可能会反应在指甲上。有的人发现自己指甲上白色的月牙比较少,有的人的白色月牙却比较大。那么这是什么原因导致的呢?接下来就来说一说指甲白色月牙少缺少什么营养。指甲白色月牙少... -
皮蛋瘦肉粥都有哪些营养功效呢?
02-27皮蛋瘦肉粥主要由大米,廋肉,松花蛋等组成,营养丰富,含有有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,维生素,胡萝卜素,各种微量元素,矿物质等营养成分。接下来小编简单介绍一下它的营养功效。操作方法(01)因为大米米糠糠层具有粗纤维分子,有... -
番茄的营养与功效
01-03番茄作为深受喜爱的食物,既可以做出美味的料理,又可以作为清爽的水果,那它到底有什么营养与功效呢?操作方法01西红柿富含的维生素和谷胱甘肽可以促进肌肤细胞代谢,有效延缓细胞衰老,还可以补充水份,令肌肤光滑有弹性,是不错的... -
营养健康的母乳是什么颜色
01-13有的新手妈妈可能觉得很疑惑,为什么自己挤出来的母乳跟别的妈妈的母乳颜色会不一样,那健康的母乳到底是什么颜色的呢?一起来了解吧。操作方法01其实母乳不是只有一种健康的颜色,一般来说,乳汁分泌要经过三个自然阶段,颜色各... -
混搭营养果蔬汁:番茄红萝卜汁
01-09操作方法(01)原料:番茄、红萝卜。制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性...