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跑马拉松应该如何备战
01-09马拉松是一项很久的运动了,那么跑马拉松应该如何备战呢?操作方法(01)首先就是耐力,马拉松最重要的就是耐力,在跑马拉松之前就应该每天坚持5公里,并且之后可以增加距离,只要跑下来就可以,不用跑很快。(02)还有就是饮食了,马拉松是... -
魏建军带领高管天团齐步跑,这就是长城造车的马拉松精神
11-16简要回答“我喜欢跑步,每天早上都要坚持跑5公里,跑完步,神清气爽,浑身舒展。跑步是一项很健康、简单的运动。”在2023年长城汽车智慧工厂马拉松的赛道上,长城汽车董事长魏建军一边跑步,一边和麻辣车事聊天。在马拉松的赛道... -
仅两次参赛全部跑进202:他将取代基普乔格成为马拉松新王吗?
11-17简要回答如果说运动员偶尔一次优异表现多多少少可能被认为是昙花一现,尚不能100%断定这名运动员就是未来之星的话,那么基普图姆凭借两次参加全马比赛,两次跑进202的能力和表现,已经无可争议地被认定为是基普乔格的接班人... -
跑马拉松要注意哪些问题?
02-25现如今越来越多的人都特别喜欢健身,在坚持一段时间以后,很想挑战一下自己,所以会选择跑马拉松的方式来考验一下自己。跑马拉松看似简单,但是需要注意的问题还是挺多的,一起来看看吧。操作方法(01)穿合适的鞋不管是跑全马还是... -
你第一次跑马拉松是什么时候,感受如何?
09-20今天就让小编为各位分析一下你第一次跑马拉松是什么时候,感受如何?这里和大家简单介绍一下!近几年马拉松赛事在国内发展迅猛,各城市马拉松如雨后春笋般涌现,越来越多的人加入到马拉松的队伍中,回想下你第一次跑马拉松是什... -
跑半程马拉松有哪些注意事项
09-12操作方法跑步要准备好运动鞋,但是不要穿新鞋去跑步。最好提前一两个月就买好鞋子,再穿一个月左右,让脚适应。提前训练。在比赛之前的半个月左右,你就要开始长跑训练,以免身体受不了比赛的强度。比赛途中,如果鞋带掉了,此时要... -
马拉松多少公里
08-18操作方法先说说马拉松运动的起源。公元前490年,波斯铁骑和希腊人在雅典附近的小镇马拉松进行了一场残酷的战役,经过浴血厮杀,希腊人终于击退了侵略者,并派一个叫菲迪皮茨的士兵回雅典报信。菲迪皮茨是一名长跑健将,为了早... -
马拉松跑鞋该怎么选择
07-02操作方法马拉松跑鞋和我们平常跑步时穿的慢跑鞋不一样,作为竞赛级别的跑鞋,马拉松跑鞋追求的就是轻量和舒适,鞋面要透气、鞋底也要柔软并富有弹性,除此之外,马拉松跑鞋还要有良好的速度跑性能。在这里为大家介绍几款体验好... -
第一次参加马拉松跑全程还是半程
01-05第一次跑马拉松的话很多人不知道应该跑全程还是半程,就让小编告诉大家吧。操作方法(01)马拉松分为全程马拉松与半程马拉松,但是如果之前并没有做过什么训练的话还是跑半程好一点。(02)全程马拉松总长42公里,是非常消耗体力与... -
大觉山半程马拉松圆满落幕 5000人感受纯净资溪魅力
11-16简要回答为贯彻党的二十大精神,积极响应“发展体育运动,增强人民体质”的号召,资溪市于5月14日早上7:00在面包广场举行了“圣农、冠合杯2022第七届大觉山半程马拉松暨2023抚州市首届微马联赛预热赛”的起跑仪式。此次比... -
2023新疆吉木萨尔天山马拉松圆满落幕
11-22简要回答2023年5月21日,在春夏之交的繁花盛开之际,新疆维吾尔自治区举办了第十四届运动会群众比赛中的「吉木萨尔农商银行杯」2023吉木萨尔天山马拉松比赛。这场马拉松比赛汇集了来自全国各地的3000名跑者,他们沿着天山... -
经常马拉松对身体好吗 马拉松好处和坏处
11-22简要回答经常马拉松对身体有一定的好处,因为马拉松是一项长距离的耐力运动,能够锻炼身体,也能够让自身变得更加的健康,比如在生活中锻炼,经常马拉松时,能够锻炼心肺,可以提高身体的耐力和氧摄取能力。长时间坚持马拉松训练,可... -
“马拉松”为何成中国体育界的网红
01-08操作方法张亮友,安徽淮南人,他被誉为中国马拉松鼻祖,中国马拉松第一人。是他创造了新中国第一项马拉松记录,开启了中国马拉松的新纪元。即使在不被人理解的时代,25岁,跑步倒数第一遭人嘲笑,他仍旧不放弃,坚持跑步。他对跑步的... -
怎样跑好马拉松
09-12操作方法我们在跑马拉松之前一定要参加比赛的体检,体检是非常重要的一环。我们必须对自己的身体进行严格的检查,身体合格之后才能参加比赛,身体不适的情况下去参加比赛不仅跑不完比赛,更多的是会危及身体的健康。选择合适... -
马拉松最佳跑步姿势是什么
05-26操作方法脚的落地方式虽然很多人建议脚后跟先着地,但其实还是脚中部最为稳妥的,这样能够减少震动,很好的缓解小腿肌肉的压力。步子大小跑马拉松的时候,步子的大小也是有讲究的,有人说步子大跑得快,可是却会很容易伤害到自己... -
马拉松比赛的距离为什么不是整数?
10-21马拉松赛是为了纪念一位希腊战士。公元前490年,在希腊的马拉松海边,一位士兵携带着胜利战报奔向雅典,最终却累死于长跑的终点,因此马拉松赛把当年士兵送信跑的里程42.195公里作为赛跑的距离。讲起马拉松赛跑,不少人往往只... -
马拉松的由来是什么?
06-03马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)。这个比赛项目的起源是公元前490年9月12日希波战争中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典传播战争胜利的消息,跑到后就力竭而亡了... -
苏州市虹桥幼儿园:崇安马拉松,奔赴古城春日之约
11-17简要回答4月初的一个周末早晨,苏州市虹桥幼儿园举行了一场“崇安马拉松”活动,为幼儿提供了一种全新的运动体验。这次活动主要目的是让孩子们在运动中体验春日的温暖和熏陶文化,让孩子们认识到马拉松比赛的形式,也可以通... -
马拉松跑鞋哪个品牌好
05-21操作方法阿迪达斯作为运动休闲品牌一直都有很好的表现,所以推荐一款AdidasUltraBoost的马拉松跑鞋,首次引进了Boost技术,通过独创的一体编织技术,赋予双脚最佳的舒适度和透气性。索康尼是世界四大跑鞋品牌之一,2015年推出... -
马拉松怎么报名
02-29马拉松是一项全民健身的活动操作方法(01)不知道你是在校生还是社会从业人员。(02)如果是在校生的话,在马拉松快要举行的一段时间,学校会发一些宣传,上面附着网址,点进去填好自己的信息,缴纳报名费,就可以报名了。(03)如果是社会人... -
2023淮安马拉松激情开跑
11-22简要回答4月9日上午7时30分,2023淮安西游乐园淮安马拉松暨大运河马拉松系列赛(淮安站)激情开赛,随着发令枪响,来自南非、印度、澳大利亚、伊朗等14个国家以及全国31个省市的1.5万名选手陆续通过起跑点。中国田径协会副秘书... -
有爱有趣!郫都这场亲子马拉松跑得真欢乐
11-22简要回答5月13日,成都市郫都区郫筒街道伏龙社区联合辖区嘉祥英卓恩幼儿园开展亲子马拉松活动。活动中,孩子们你追我赶,与爸爸妈妈一起感受运动快乐,共同迎接大运盛会。据了解,此次亲子马拉松全程3公里。一套活力热身操做完... -
2023密云生态马拉松鸣枪开跑,共1万人参加
11-15简要回答新京报讯由密云区人民政府主办、中国田径协会认证、密云区体育局、密云区体育总会承办,北京中锐体育产业有限公司运营的2023密云生态马拉松于5月21日7时30分鸣枪开跑。密云生态马拉松起步于2018年,历经了5年成... -
酷拉锐助力松山湖科学城半程马拉松 陪你一路向前
11-22简要回答广东省东莞市松山湖科学城于2023年4月22日举办了半程马拉松比赛。来自全国各地的跑者参加了比赛,其中不乏酷拉锐品牌Club的忠实跑者。作为本次赛事的官方合作伙伴,酷拉锐为活动提供了充分的支持和奖励。据悉,酷... -
爬长城 赏美景 居庸关长城垂直马拉松开赛
11-17简要回答居庸关长城垂直马拉松比赛吸引了全国各地的参赛选手,4月29日在居庸关长城景区如期举行。此次比赛分为挑战组和体验组两个组别,挑战组全程约4.2公里,体验组全程约2公里。比赛全程需要徒步行走,经过居庸关长城14座...