操作方法
（01）首先，你得有一双差不多的轮滑鞋，大概三四百的鞋子就够用了。你要先成为一个会划轮滑的初学者，掌握轮滑的基本动作，能过独立滑行，慢慢停下来后，能够稳稳的站在原地，这时候你就已经具备学习轮滑T刹的基本条件了。
（02）在掌握了最基本的轮滑动作之后，这时候你就要学会一种刹车方法，这可以保证你在遇到紧急情况的时候，可以随时停下来。而这里边，最简单的一种刹车方法就是T刹。
（03）练习T刹之前，你应该先适应把两只脚前后分开，即两个脚可以一前一后的划。刚开始的时候，因为重心发生变化，身体可能会有些不稳，没关系，这是每个人都会经历的一个过程。
（04）两脚一前一后时身体已经很稳了，这时候就可以练习T刹了。练习T刹时，后脚轻放，重心放在前脚，两脚形成一个T字形。前脚弯曲，两脚间的距离40公分左右最好，同时，T刹时要把双手前伸，尽量保持身体平衡。
（05）滑行时，前脚控制方向，后脚踩內刃刹车，开始时，滑行速度要适宜，不要太快也不要太慢，以求稳为主。这时候动作一定要规范，打好基础最关键，不能急于求成
（06）勤加练习并且动作熟练之后，你就可以适当加快滑行速度啦，那时你就基本可以达到快速停住的目的了。现在就是充分享受轮滑带给你快乐的时候啦。
特别提示
轮滑鞋的纽扣、携鞋带一定要绑好，对脚形成包裹感，这样才不会伤到脚踝